EL CALENTAMIENTO ES FUNDAMENTAL ANTES DE HACER CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA.CON ESTE VÍDEO PUEDES RECORDAR LOS MOTIVOS DE SU IMPORTANCIA Y QUÉ EJERCICIOS PUEDES HACER PARA EVITAR LESIONARTE AL REALIZAR EJERCICIO FÍSICO. PRESTA MUCHA ATENCIÓN A LOS CONSEJOS QUE SE DAN EN EL VÍDEO, PUES SON MUY INTERESANTES Y ÚTILES. SI QUIERES HACER ACTIVIDAD FÍSICA CON SEGURIDAD.
CALENTANDO EVITAMOS LESIONARNOS
VAMOS A SEGUIR APRENDIENDO DE UNA FORMA DIFERENTE...PERO IGUAL DE DIVERTIDA.
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